健康咨询描述： 晨练好还是晨练傍晚运动好

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邓长虹 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任护师 擅长: 擅长急慢性鼻炎-鼻窦炎，鼻息肉，晨练喉部疾病如声带息肉 帮助网友：8202 微信扫一扫，好还好随时问医生 2006-06-08 12:45:49 我要投诉

      晨练好.睡觉前不宜剧烈活动。傍晚
      

暴素青天津市第一中心医院   主治医师 擅长: 糖尿病,运动糖尿病足,原发性慢性肾上腺皮质功能减退症, 帮助网友：11043称赞：1 微信扫一扫，随时问医生 2017-09-21 21:32:54

      指导意见：
      运动早晨或者晚上都可以进行锻炼，晨练具体之间没有太大的好还好区别。其中有些事项需要注意，傍晚就是傍晚运动别太晚，否则容易影响睡眠。早上运动要先适当活动后在进行。
      

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